水素風呂の効果と水素風呂の口コミやレビュー

『水素風呂』とは、最近話題の水素が含まれたお風呂のことです。
最近テレビで芸能人や有名アスリート達がダイエットや健康維持、などに使っているとよく見かけるようになりました。なぜこんなに話題になっているのか、水素風呂の効果と使用された方の口コミなどをご紹介していきます。

　ところでみなさん、下記のような症状や行動に覚えはありませんか？

※活性酸素チェックシート

疲れやすい体質である
夏でも手足が冷える
毎日寝不足だ。または、なかなか寝付けず夜中に何度も目が覚める
タバコを吸う（または喫煙者が近くにいて副流煙を吸ってしまう環境にいる）
食事はコンビニやファーストフードや加工食品で済ませる事が多い
日光（紫外線）をよく浴びる
お酒が大～好き♡
すぐにイライラしたり、ストレスを抱えてしまう方だ
好き嫌いが多く野菜は嫌いだ
魚をあまり食べない
周りの人より食べるのが早い
揚げ物・炒めもの大好き♡
運動は嫌い！
不規則な生活を送っている
お茶よりもコーヒー派！

5個以上チェックがついてしまった人！身体がサビついて酸化が始まっています！

身体がサビついて酸化してしまっているということは、身体をサビつかせる原因である活性酸素が増えてしまているということです。

活性酸素が増えてしまうと、老化現象や風邪をひきやすくなる、お肌にシワが増えハリ・ツヤがなくなり荒れやすくなる、ガンや脳梗塞、生活習慣病にかかる可能性も高くなってしまいます。

水素風呂や水素水にはこの様な活性酸素による老化現象や免疫力の低下等を抑制し、回復する効果があるというのです！

また、水素風呂は水素を皮膚と呼吸することにより空気中の水素を吸収することができるので水素水を飲むよりもずっと効果的なのだそうです。

では、水素風呂には具体的にどの様な効果があるのでしょうか？

水素風呂の効果

▷ 美肌・アンチエイジング（美容）効果

活性酸素によって肌は細胞にダメージを受け、通常の働きができなくなり、コラーゲンやヒアルロン酸の生成ができなくなってきます。この様な現象により肌の老化現象が起こり、肌が衰え、肌荒れや、シミ、シワ、たるみ、くすみなどが現れてきます。
水素風呂に入る事により、肌の深部まで水素が浸透し活性酸素を除去してくれ、潤いやハリ・ツヤ・透明感のある肌に導いてくれる効果があります。

▷ ダイエット効果

水素風呂に入ることで、血行促進し、新陳代謝を促し脂肪燃焼効果を高めるという作用があります。また、発汗作用がありデトックス効果もある為体内の毒素の排出も期待できます。

▷ アトピー肌の改善

水素風呂を利用している人の口コミで、痒くて眠れない程ひどかったアトピーが改善された。肌荒れが改善された。という報告が多数寄せられています。個人差はあると思いますが、病院での治療と平行して副作用のない水素風呂を利用すると効果的なのではないでしょうか。

▷ 疲労回復効果

スポーツをした後に筋肉痛に悩まされる人も多いと思いますが、スポーツで汗をかいた後、シャワーではなく、水素風呂に入ることで次の日の疲労度が全然違うそうです。
水素風呂は乳酸を減少させ、疲労回復とリフレッシュ効果が期待できます。

▷ 冷え性改善

”ダイエット効果”でお話した様に、水素風呂には血行促進効果・発汗作用がある為、入浴後も温泉に入った後の様にポカポカが持続します。また、リラックス効果もあるため、緊張型の冷え性にも効果的です。

水素風呂の口コミ・レビュー紹介

　水素風呂に入るようになってからぐっすり眠れるようになった